Yoga in der Schwangerschaft- Fit und entspannt

Körper und Seele in Einklang bringen

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Yoga lindert viele typischen Schwangerschaftsbeschwerden durch das Vertiefen der Eigenwahrnehmung. In dem Yogakurs für Schwangere bereiten wir Körper und Geist auf die Geburt vor: Haltungen vermitteln Kraft und Flexibilität, Atmentechniken helfen die Kontraktion zu meistern, Meditation führt in die Entspannung! Wir werden alternative Gebärpositionen einüben, und lernen deren Vorteile kennen. Ueberdies gibt Dir dieser Kurs das knowhow, Entscheidungen für die Entbindung selbst zu bestimmen! Du wirst vorbereitet den neuen Herausforderungen im alltäglichen Leben mit Kraft, Flexibilität, Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.  

Zielgruppe: Frauen in jedem Schwangerschaftsstadium

Anmeldung über In Via Aachen 0241-609 08 15 oder zentrale@invia-aachen.de

 

Auf einen Blick

K1
donnerstags 
08:45 - 10:15 Uhr


K1: Michaela Lawtoo


Kita St. Monika

6 Wochen bis 2 Jahre

Geeignet für

Anmeldung

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