Yoga am Vormittag

Für Anfänger und Erfahrene

Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen (die Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation. Durch diese körperlichen und geistigen Übungen stellt sich ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele ein, bis hin zum Erlangen der höchsten Erkenntnis des Seins.

Gerade in unsererer schnelllebigen Zeit, ist es wichtig auch für sich zu sorgen. Durch Yoga schöpft man neue Energie, Körperbeschwerden verbessern sich und können sogar verschwinden.

Steig ein in den vielfältigen Bereich des Yoga.