Pilates am Abend

Eine Auszeit für's eigene Training!

Pilates – deine Kraftquelle zum Wochenstart

Gönne dir zu Beginn der Woche eine ganze Stunde für dich und die Verbesserung deines Körpergefühls.

Pilates ist ein Training, das den ganzen Körper, und insbesondere die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte, gleichzeitig stärkt, flexibel hält und entspannt.

Dank bewusster Atmung und durch die Konzentration auf eine präzise Ausführung der Übungen, haben deine Gedanken gar keine Möglichkeit abzuschweifen.

Stunde um Stunde wirst du merken, wie sich Kraft und Beweglichkeit steigern und Stress abbaut.

Gedacht für alle, die einen gesunden und stabilen Körper für ihren trubeligen Familien- und/oder Berufsalltag brauchen.